超级聪明维生素D

维生素 d3 1000 ui 有哪些好处？

• 维生素 d 对骨骼健康的作用由来已久。 其主要生物学作用之一是维持血液中正常的钙和磷水平。 通过促进钙的吸收，它有助于形成和维持强壮的骨骼。
• 一篇科学文章假设流感等季节性感染可能是由于冬季通常出现的维生素 d 水平较低所致，而不是由于病毒活动增加所致。
• 低水平的 25(oh)d 与高血压、糖尿病、肥胖症和血液甘油三酯水平升高的发生率较高有关。 在患有充血性心功能不全的患者中，每天服用 2000 iu 维生素 d 与 500 mg 钙相结合，可降低促炎细胞因子的水平，这在一定程度上是导致其病情的原因。
• 具有免疫调节作用。
• 通过减慢胰岛素敏感性，降低老年人患糖尿病的倾向。
• 显着降低老年人跌倒的风险。

维生素 d3 在成人中通常耐受性良好，每日剂量高达 2000 iu。 几项研究表明，即使剂量高达 10,000 iu/天也可能是安全的，尽管卫生当局已将安全上限设定为 1000 iu/天。 然而，科学家认为，一个健康的成年人每天需要接近 1000 iu。 该剂量可在 supersmart 购买。